Зміст
Чому болить голова у висках: причини та поради
Запитання, чому болить голова у висках, хвилює багатьох людей, адже цей вид головного болю може з’явитися в будь-який момент. Причини можуть бути найрізноманітніші: від простих і тих, що не потребують серйозного лікування, до більш складних, які можуть вказувати на наявність серйозних захворювань.
Можливі причини болю у висках
- Мігрень: Однією з найбільш поширених причин болю у висках є мігрень. Це неврологічне захворювання, яке характеризується нападами інтенсивного болю, часто з одного боку голови, включаючи скроні.
- Тиск: Артеріальний тиск може викликати головний біль у висках, особливо якщо він різко підвищується.
- Перенапруження: Тривале перебування в стресовій ситуації або фізичне перенапруження можуть призводити до головного болю.
- Гормональні зміни: Наприклад, у жінок під час менструального циклу або клімаксу.
- Проблеми з шийним відділом хребта: Остеохондроз чи інші захворювання хребта можуть викликами біль, який віддає в скроні.
Як діагностувати проблеми?
Для визначення, чому болить голова у висках, важливо звернутися до лікаря і можливо пройти такі дослідження:
- Консультація з неврологом: Лікар на початковому етапі повинен з’ясувати вашу історію хвороби і провести неврологічний огляд.
- Магнітно-резонансна томографія (МРТ): Дозволяє виключити або підтвердити патології мозку.
- Електроенцефалографія (ЕЕГ): Цей метод дозволяє оцінити електричну активність мозку.
- Вимірювання артеріального тиску: Для виявлення гіпертонії.
Методи лікування
Після діагностики лікар призначить відповідне лікування. Воно може включати:
| Тип лікування | Методи |
|---|---|
| Медикаментозне лікування | Призначення анальгетиків, нестероїдних протизапальних засобів, антидепресантів або протимігренних препаратів. |
| Фізіотерапія | Проведення сеансів масажу, мануальної терапії або спеціальних вправ для шийного відділу. |
| Зміна способу життя | Корекція дієти, режиму сну, зменшення стресу, зменшення споживання алкоголю. |
Профілактика болю у висках
- Зберігайте правильну поставу і уникайте тривалого перебування в одній позі.
- Раціональне харчування: Виключення продуктів, які можуть провокувати мігрень, таких як шоколад, червоне вино, сир.
- Регулярна фізична активність: Наприклад, заняття йога, плавання або піші прогулянки.
- Контроль над стресом: Використовуйте техніки релаксації, такі як медитація або дихальні вправи.
Якщо біль у висках набуває хронічного характеру або супроводжується іншими симптомами, важливо не зволікати з візитом до лікаря. Пам’ятайте, що вчасно розпочате лікування може запобігти розвитку серйозних ускладнень і покращити якість життя.
