Що робити, якщо болить шия ззаду: причини та рішення
Якщо у вас болить шия ззаду, це може бути сигналом про різноманітні порушення у вашому організмі. Відчуття болю в задній частині шиї може викликати безліч чинників, кожен з яких має свої особливості та підходи до лікування. В цій статті ми розглянемо поширені причини цього виду болю, як його попередити, а також обговоримо можливості лікування.
Чому болить шия ззаду?
Існує безліч причин, через які може боліти шия ззаду. Давайте розглянемо найпоширеніші з них:
Часті причини болю в шиї
- М’язове перенапруження. Це найпоширеніша причина болю в шиї, що виникає зазвичай через неправильну позицію тіла, надмірне фізичне навантаження або довге перебування в одному положенні.
- Остеохондроз. З часом міжхребцеві диски втрачають свою еластичність, що може приводити до болю, особливо якщо ви ведете малорухливий спосіб життя.
- Спондильоз. Це вікове дегенеративне захворювання, яке супроводжується утворенням кісткових наростів, що здавлюють нервові закінчення.
- Міозит. Запалення м’язів, що може бути спровоковане переохолодженням або інфекцією.
Менш поширені причини
- Гернії міжхребцевих дисків. Протрузія або випадіння диску часто викликає біль, що віддає в шию.
- Імунологічні стани. Захворювання, як-от ревматоїдний артрит або люмбаго, можуть також стати причиною болю в шиї.
- Травми. Випадкові травми шиї або старі недоліковані пошкодження можуть знову нагадати про себе болем.
Як діагностувати причини болю в шиї?
Для правильного діагностування причин болю в шиї лікарі застосовують різні методи дослідження:
| Метод | Опис |
|---|---|
| Рентген | Дозволяє визначити стан кісткових структур шиї. |
| МРТ | Надає інформацію про стан м’яких тканин, дисків та нервових закінчень. |
| УЗД | Допомагає оцінити стан м’язів та судин шиї. |
| Аналізи крові | Виявляють запальні процеси чи імунологічні порушення. |
Методи лікування болю в шиї
Залежно від причини болю можуть застосовуватись різні методи лікування:
Консервативні методи
- Фізіотерапія. Включає вправи для зміцнення м’язів шиї та зменшення навантаження на хребет.
- Масаж та мануальна терапія. Поліпшує кровообіг і знімає м’язове напруження.
- Лікувальна гімнастика. Допомагає розвинути гнучкість і силу.
- Медикаментозна терапія. Застосування протизапальних та знеболювальних засобів.
Хірургічне втручання
У випадках, коли консервативні методи не дають результатів, може бути розглянуто питання хірургічного втручання. Це може бути доцільним при грижах міжхребцевих дисків або при важких формах спондильозу.
Профілактика болю в шиї
Щоб уникнути болю в шиї, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- Слідкуйте за правильною поставою.
- Ведіть активний спосіб життя та виконуйте спеціальні вправи для шиї.
- Уникайте переохолодження та тривалого перебування в одному положенні.
- Звертайтеся до лікаря при перших симптомах дискомфорту.
Пам’ятайте, що своєчасне звернення до фахівця може запобігти ускладненням і допоможе швидко відновити ваше здоров’я.
